一、活动目的
为深入贯彻落实学校体育育人理念，全面彰显我校航运特色与航海文化底蕴，面向全体学生推广适配海员职业特点的放松拉伸与有氧健身体系，学校决定举办2026年春季学期校园健美操比赛暨海员舒展操征集活动。本次活动以体育健身为载体、以航海文化为内核，引导学生在动作创编、团队协作与展示交流中，切实提升身体素质与肢体协调能力，养成科学健身、主动拉伸的良好习惯；同时在编排设计、场景融入、主题演绎过程中，沉浸式学习海员工作场景、职业需求与航海文化知识，深化对航运事业的认知理解，全面提升海洋海事素养与专业认同感。本次比赛所形成的优秀海员舒展操成果，将面向航海院校、航运企业、船员群体进行推广应用，助力打造具有海事特色的体育健身品牌，为航海从业人员身心健康与职业发展提供有力支撑。现将竞赛规程通知如下：
二、主办及承办单位
1.主办方：上海海事大学体育运动委员会
2.承办方：上海海事大学体育教学部、上海海事大学健美操队
三、参赛对象
全校在校学生，以学院为单位组队参赛。每个学院报领队或教练1名，参赛运动员5-10名，男女不限。
四、报名及比赛时间
1.报名时间：即日起至2026年4月26日（周日）22：00截止。
2.报名途径：请各学院领队负责人，扫描二维码，通过问卷星填写报名表。
3.比赛形式：本次比赛采用录制视频、线上提交、集中评审的方式进行。各参赛队伍按要求完成海员舒展操视频录制与提交，组委会组织专家评委对参赛视频进行统一评审，依据评分标准确定获奖等级。
4.视频提交时间：2026年5月31日（周日）22：00截止
5.评审与公示时间：2026年6月1日-6月3日
五、比赛内容与创编要求
1.创编依据：以全国第九套广播体操为基本框架进行原创改编，融合航海特色与健美操的功能。
2.核心功能：以躯干舒展、全身活动、关节活动为主，动作简单大方、舒展有效，重点满足海员工作间隙放松、缓解疲劳的实际需求。
3.时长要求：整套操时长3-5分钟。
4.音乐要求：音乐自选自备，鼓励具有航海特色（如海浪、汽笛、航海主题旋律等），节奏明快、积极向上。
5.动作要求：以基础有氧动作为主，无高难度技巧，融合海员操作的特色动作，强调舒展、整齐、易学，充分活动肩颈、腰背、髋膝踝等全身关节。
六、拍摄与提交规范
1.拍摄格式：横屏拍摄，比例3：2，画面稳定清晰，音乐清楚。
2.服装要求：全队服装统一整齐，鼓励融入航海特色元素（蓝白配色、航海主题服饰、船长帽、条纹衫等）。
3.拍摄场景：可在校内标志性航海地标拍摄，包括灯塔、吴淞校船、港口模拟实训中心、航海模拟器场地、校园港口文化景观等。
4.提交方式：视频文件以学院+队伍名称命名，发送至组委会邮箱234355581@qq.com，逾期视为自动放弃参赛资格。
七、评分标准
1.航海特色与创编科学性（40%）：主题鲜明，贴合航海文化，拉伸放松功能突出，编排科学合理。
2.动作完成与团队整齐度（40%）：动作规范舒展、团队配合默契、全员节奏统一。
3.音乐适配与精神风貌（10%）：音乐贴合航海主题，队员精神饱满、仪态大方。
4.拍摄呈现与服装场景（10%）：拍摄规范，服装统一，场景契合航海主题。
八、奖励办法
1.设团体一、二、三等奖，颁发校级竞赛奖状。
2.第一名的作品获得航海特色的奖品，以资鼓励。
3.优秀作品将在学校官方平台、航运相关平台展播推广，作为校园特色健身操长期使用。同时，优先参与校级航海文化展示、体育交流等活动。
九、参赛须知
1.各学院指定1名负责人统筹报名、排练、拍摄等工作，可自行组织院内初选。
2.参赛视频须为原创创编，无版权纠纷，内容积极健康，不包含危险动作。
3.参赛队员自行负责健康与安全，确保运动与拍摄过程安全有序。
4.比赛相关事宜由上海海事大学体育运动委员会负责解释。
十、联系方式
若有问题，请联系：郑老师：021-38282279或xzheng@shmtu.edu.cn
上海海事大学体育运动委员会
2026年4月
