一、活动目的
为给学校跆拳道爱好者搭建切磋技艺、展现自己的平台，提高参赛者的跆拳道技术，加深对跆拳道运动的热爱，检验和展现我校跆拳道爱好者长期训练的成果，充分发挥体育的育人功能，以体育德，以赛促练，特举办本次比赛。
二、主办、承办单位
主办单位：上海海事大学体育运动委员会
承办单位：体育教学部
三、参赛对象
面向全体在校学生
四、活动时间及地点
1.报名时间：2023年11月12日～2023年11月26日
2.报名方式：二维码报名
3.比赛时间：12月6日（周三）13：30
4.比赛场地：体育馆武术馆
五、比赛项目
1.本比赛分为低色带组、高色带两个组别。
2.低色带组（零基础和白带；黄带和绿带）：女子45s连续前踢/男子60s连续提膝、女子45s连续前踢/男子60s连续前踢、控腿时长、反应步伐、障碍跑、腾空跳前踢，六个项目。
3.高色带组（绿带以上）：腾空侧踢距离、30s 后旋踢、360 旋风踢高度、30s 双飞，30s左右滑步横踢六个项目。
六、竞赛办法及计分办法
（一）低色带组（零基础和白带；黄带和绿带）
1.项目一、二：女子45s连续前踢/男子60s连续提膝 、前踢
（1）按照报名顺序5人一组，进行女子45s连续提膝、男子60s连续提膝，高度统一腰带位置及以上（可由选手自行选择），由一名裁判员计时，每一位裁判员对应一位运动员计数，依据有效次数决出名次。
（2）按照报名顺序5人一组，进行女子45s连续前踢、男子60s连续前踢，高度统一腰带位置及以上（可由选手自行选择），由一名裁判员计时，每一位裁判员对应一位运动员计数，依据有效次数决出名次。
2.项目三：控腿时长
按照报名顺序5人一组，由一名裁判员计时，选手听到裁判员发出的指令后开始进行（横踢）控腿，高度统一腰带位置，偏离原点50cm或双脚落地即淘汰，控腿时间长者胜。
3.项目四：反应步伐
按照报名顺序5人一组，由一名裁判员做出系列动作，参赛选手需做出方向相反的同样动作，做错即出局，在场上停留时间长者胜。
4.项目五：障碍跑
开始时由一名裁判员指定路线，运动员们需要记住路线，一条路线共三种动作，那个动作开始派一名裁判员观察，如有动作做错问题，运动员需要重新走相关路线，时长越短着获胜。
5.项目六：腾空跳前踢
根据抽签顺序各选手依次上场，做腾空跳前踢，由一名裁判员拿靶，拿靶高度逐次升高，至参赛选手无法踢到脚靶为止，末次脚靶高度高者胜。
（二）高色带组（绿带以上）
1.项目一：腾空侧踢
由一名裁判员拿脚靶，参赛选手从起始线开始跑，在划定线处做腾空侧踢动作并踢靶，后脚跟落地处距划定线距离长者胜。
2.项目二：30s后旋踢
根据抽签顺序各选手依次上场，拿靶高度统一肩膀高度及以上（可由选手自行调整），由一名裁判员计时，一名裁判员计数，30秒内依据有效次数决出名次。
3.项目三：360旋风踢
根据抽签顺序各选手依次上场，做360旋风踢，由一名裁判员拿靶，拿靶高度逐次升高，至参赛选手无法踢到脚靶为止，末次脚靶高度高者胜。
4.项目四：腾空跳前踢
根据抽签顺序各选手依次上场，做腾空跳前踢，由一名裁判员拿靶，拿靶高度逐次升高，至参赛选手无法踢到脚靶为止，末次脚靶高度高者胜。
5.项目五：30s双飞
根据抽签顺序各选手依次上场，进行 30s双飞高度统一腰带位置，由一名裁判员计时，一名裁判员计数，30秒内依据有效次数决出名次。
6.项目六：竞技
竞技分为男生女生并且以各自的体重为组别分组，每个组别设名次。竞技规则严格按照跆拳道竞技比赛标准进行：常用腿法有效攻击头部得三分，攻击护具得二分；转身腿法有效攻击头部得5分，攻击护具得4分。
（三）比赛时间：
比赛的时间分为2个回合，每个回合为2分钟，中间有1分钟的休息时间。得分高者获胜。如果在2个回合内没有分出胜负，则进行加时赛。加时赛时问为1分钟，谁先得2分或者2分以上获胜
（四）犯规说明：
攻击者攻击腰带以下位置犯规；出界犯规；上肢使用不属于跆拳道的动作击打犯规；倒地犯规。每次犯规不扣分，给对手追加一分。
七、比赛奖励
1.每个项目决出前八名，颁发奖状；
2.每位参与者可获得跆社定制小礼品一份。
八、其他
1.比赛运动员统一听从指挥，准时到指定场地比赛；
2.比赛过程中，以裁判判罚为主，不可与裁判冲突，或有意拖延时间。情节特别严重者，可取消其比赛资格；
3.若比赛过程中出现参赛选手突发意外情况，由工作人员第一时间送入校医院就诊，确保其安全。
4.如有问题，请联系：丁老师：38282275叶黎钰：18859207626
