一、活动目的
为充分发挥体育的育人功能，为校内跆拳道爱好者搭建切磋技艺、展现自己的平台，提高参赛者的跆拳道技术，加深对跆拳道运动的热爱，并检验和展现我校跆拳道爱好者长期训练的成果，特举办2023年上海海事大学跆拳道校内赛。
二、主办、承办单位
主办单位：上海海事大学体育运动委员会
承办单位：体育教学部
三、参赛对象
面向全体本科生、研究生
四、活动时间及地点
1.报名时间：2023年4月10日～2023年5月5日
2.报名方式：二维码报名
3.比赛时间：5月6日（周六）14：00
4.比赛场地：体育馆武术馆
五、比赛组别及项目
1.本比赛分为低色带组、高色带两个组别。
2.低色带组（零基础和白带；黄带和绿带）：女子45s连续前踢/男子60s连续前踢、控腿时长、反应步伐、30s深蹲跳前踢、太极一章、30s连续里合外摆&外摆下劈、20s连续控腿前踢、腾空跳前踢，八个项目。
3.高色带组（绿带以上）：腾空侧踢、60s 后旋踢、360 旋风踢、腾空跳前踢、腾空双脚跳踢、品势、30s 双飞，七个项目。
六、竞赛办法与计分方法
1.低色带组（零基础和白带；黄带和绿带）
项目一：女子45s连续前踢/男子60s连续前踢
按照报名顺序5人一组，进行女子45s连续前踢、男子60s连续前踢，高度统一腰带位置及以上（可由选手自行选择），由一名裁判员计时，另一名裁判员计数，依据有效次数决出名次。
项目二：控腿时长
按照报名顺序5人一组，由一名裁判员计时，选手听到裁判员发出的指令后开始进行（横踢）控腿，高度统一腰带位置，偏离原点50cm或双脚落地即淘汰，控腿时间长者胜。
项目三：反应步伐
按照报名顺序5人一组，由一名裁判员做出系列动作，参赛选手需做出方向相反的同样动作，做错即出局，在场上停留时间长者胜。
项目四：30s 深蹲跳前踢
按照报名顺序5人一组，进行30s深蹲跳前踢，高度统一腰带位置，要求必须完全下蹲、支撑脚必须直腿，由一名裁判员计时，另一名裁判员计数，依据有效次数决出名次。
项目五：腾空跳前踢
根据抽签顺序各选手依次上场，做腾空跳前踢，由一名裁判员拿靶，拿靶高度逐次升高，至参赛选手无法踢到脚靶为止，末次脚靶高度高者胜。
项目六：太极一章
参赛选手按顺序依次上场展示太极一章，由指导老师评分。
项目七：30s连续里合&外摆下劈
按照报名顺序5人一组，进行30s连续里合&外摆下劈，高度统一肩膀位置，要求每次下劈必须跨过脚靶，由一名裁判员计时，另一名裁判员计数，依据有效次数决出名次。
项目八：20s连续控腿前踢
按照报名顺序5人一组，进行20s连续控腿前踢，高度统一腰带位置，要求每次左右两侧脚靶都击中才算有效次数，由一名裁判员计时，另一名裁判员计数，依据有效次数决出名次。
2.高色带组（绿带以上）
项目一：腾空侧踢
由一名裁判员拿脚靶，参赛选手从起始线开始跑，在划定线处做腾空侧踢动作并踢靶，后脚跟落地处距划定线距离长者胜。
项目二：60s后旋踢
根据抽签顺序各选手依次上场，拿靶高度统一肩膀高度及以上（可由选手自行调整），由一名裁判员计时，一名裁判员计数，60秒内依据有效次数决出名次。
项目三：360旋风踢
根据抽签顺序各选手依次上场，做360旋风踢，由一名裁判员拿靶，拿靶高度逐次升高，至参赛选手无法踢到脚靶为止，末次脚靶高度高者胜。
项目四：腾空跳前踢
根据抽签顺序各选手依次上场，做腾空跳前踢，由一名裁判员拿靶，拿靶高度逐次升高，至参赛选手无法踢到脚靶为止，末次脚靶高度高者胜。
项目五：腾空双脚跳踢
比赛规则：根据抽签顺序各选手依次上场，做腾空跳前踢，由一名裁判员拿靶，拿靶高度逐次升高，至参赛选手无法踢到脚靶为止，末次脚靶高度高者胜。
项目六：品势
比赛当场由指导老师分别在太极一至四章和太极五至八章中抽签进行初赛和决赛赛，参赛选手按抽签顺序依次上场打品势，由指导老师打分。初赛晋级3人，决赛决出名次。（若参赛选手不足8人则直接进行决赛）
项目七：30s双飞
根据抽签顺序各选手依次上场，进行 30s双飞高度统一腰带位置，由一名裁判员计时，一名裁判员计数，30秒内依据有效次数决出名次。
七、比赛奖励
1.每个项目决出前八名，颁发校级奖状；
2.每位参与者可获得跆拳道社定制小礼品一份。
八、其他
1.比赛运动员统一听从指挥，准时到指定场地比赛；
2.比赛过程中，以裁判判罚为主，不可与裁判冲突，或有意拖延时间。情节特别严重者，可取消其比赛资格；
3.若比赛过程中出现参赛选手突发意外情况，由工作人员第一时间送入校医院就诊，确保其安全。
4.如有问题，请和张天逸：15921971381联系。
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