上海海事大学健美操队是我校特色运动队，都是由普通的在校大学生组成，训练内容囊括健美操，花球、街舞、爵士啦啦操等多种项目。队伍团结奋进、纪律严明，从2008年至今连续12年获得上海市大学生健美操锦标赛团体第一名，从2011年至今连续8年获得全国啦啦操联赛总冠军，收获39枚金牌30枚银牌。18枚铜牌，共87枚奖牌，更是在2019年获得参加世界啦啦操锦标赛的资格。队伍同时担负着学校开学典礼、运动会开幕式、阅兵仪式上承担重大表演任务，以及各大学院迎新晚会演出等任务，也打造过律动百人快闪活动，成为一道校园靓丽的风景线。连续举办过九届校园特色活动“千人律动嘉年华”跳操大赛，服务全校师生跳操运动锻炼近万人次。另外，每年承办校园啦啦操大赛、校园健美操精英赛等重大赛事，担任上海市教委举办的“跑进最美校园”、“上海市大学生龙舟锦标赛”等各项市级赛事的表演、引导、礼仪、主持工作。更是在2020年派出20多名学生教练员进入到临港新片区各中小幼学校，开设啦啦操兴趣课程，志愿服务临港中小幼啦啦操项目的建设发展。
